Category: Gaya Hidup Sehat

Tinggal di kost merupakan pilihan umum bagi mahasiswa dan pekerja yang merantau. Meski memberikan kemandirian dan fleksibilitas, kehidupan di kost juga memiliki tantangan tersendiri, terutama dalam hal kesehatan mental. Salah satu masalah yang sering muncul adalah kesepian dan stres. Tanpa dukungan keluarga secara langsung, tekanan akademis atau pekerjaan, serta lingkungan baru yang asing bisa menjadi beban psikologis.

Menjalani kehidupan sebagai anak kost memang penuh tantangan, terutama jika berbicara soal menjaga kesehatan. Dengan ruang yang terbatas, waktu yang sempit, dan anggaran yang terbatas pula, seringkali gaya hidup sehat jadi prioritas kesekian. Namun, sebenarnya anak kost tetap bisa hidup sehat tanpa perlu merogoh kocek terlalu dalam. Berikut ini adalah beberapa cara hidup sehat anak kost yang bisa kamu praktikkan mulai sekarang!

Bagi anak kost, kamar bukan hanya tempat tidur, tapi juga ruang belajar, bekerja, bahkan bersantai. Namun, banyak kamar kost memiliki ukuran kecil dengan ventilasi yang buruk. Akibatnya, ruangan mudah terasa pengap, sumpek, dan tidak nyaman untuk ditinggali dalam waktu lama.

Bagi anak kost, kamar adalah tempat beristirahat, belajar, dan bahkan kadang bekerja. Namun, karena ukurannya yang kecil dan sirkulasi udara yang terbatas, kamar kost bisa cepat bau jika tidak dirawat dengan baik. Bau tak sedap di kamar bisa berasal dari berbagai sumber, seperti sampah menumpuk, cucian basah, makanan sisa, hingga udara yang lembap.

Bagi banyak anak kost, keberadaan kulkas di kamar adalah sebuah kemewahan. Sayangnya, tidak semua kost menyediakan fasilitas ini, dan membeli kulkas pribadi tentu tidak murah serta menyita ruang. Tapi tenang, bukan berarti kamu tidak bisa menyimpan makanan atau bahan masakan. Artikel ini akan membahas pengganti kulkas anak kost yang praktis, murah, dan cocok untuk ruang sempit.

Tinggal di kost bukan berarti kamu harus makan mi instan setiap hari. Dengan sedikit kreativitas dan alat yang tepat, kamu tetap bisa makan enak dan sehat. Salah satu alat andalan anak kost adalah magic com alias rice cooker.

Magic com tidak hanya bisa untuk masak nasi, tapi juga bisa dipakai untuk memasak berbagai macam masakan. Cocok banget buat kamu yang ingin hemat, gak mau ribet, dan tetap ingin masakan rumah.

Tinggal di kamar kost sering kali berarti harus menghadapi kondisi ruangan yang kurang ideal. Salah satu masalah yang cukup umum adalah kamar yang lembap. Kelembapan ini bisa menimbulkan bau tidak sedap, dinding berjamur, hingga masalah kesehatan seperti alergi dan gangguan pernapasan. Maka dari itu, penting bagi anak kost untuk tahu cara agar kamar kost tidak lembap.

Tinggal di kost seringkali menjadi pilihan utama bagi mahasiswa, pekerja muda, atau perantau yang merantau ke kota besar seperti Jakarta. Namun di balik fleksibilitas yang ditawarkan, tinggal di kost juga menghadirkan tantangan tersendiri, terutama soal menjaga work-life balance. Apalagi jika tempat tinggalmu juga berfungsi sebagai kantor, ruang belajar, tempat istirahat, bahkan ruang hiburan.